I'M FIT

Nová trenérská posila v klubu Rastislav Pál

OSOBNÍ TRENÉR

Rastislav Pál

Vzdělání: – Instruktor Fitness

– 2017 Trenérská škola Fitness Slavia – ActiveFit

Zaměření:

  • Tréninkový plán na míru – redukční, tvarovací, objemový…

  • Přizpůsobení se vašim omezením – stravovací, zdravotní, náboženské, osobní…

  • Jídelní plán na míru – zdravé stravování, výpis vhodných potravinových surovin,
    rady pro zdravější vaření a tipy, jak být ve formě během celého roku

  • Suplementační plán

  • Pravidelná úprava tréninkových a jídelních plánů

    Zaměřuji se na rozvoj koordinačních a kondičních schopností jako i objemový trénink a redukci tělesné hmotnosti. Odstraňování disbalancí získaných jednostranným zatěžováním při sportu nebo zaměstnaní. Vypracování stravovacích plánů a konzultace ohledně správné výživy. Diagnostika složení těla na přístroji InBody 220, diagnostika zkrácených a ochablých svalů. Soustředím se na celkové formování
    Vaší vysněné postavy, upevňovaní zdraví a prevenci proti zraněním.

    pal.rastislav@gmail.com
    tel. 778 117 000

    BEAST MODE ON “

  • 24/7 online kontakt a poradenství