Spinning/Kranking sál
Spinning pro začátečníky
Spinning pro pokročilé
REDU SPIN
- nízkozátěžové lekce zaměřené na urychlení tukového metabolismu s maximálním efektem spalování
SPIN CLASS
- lekce obohacená o patnácti minutové posilování břišních svalů
SENIOR Cycling
- nenáročná lekce spinningu pro osoby nad 60 let věku v rámci Senior programu
KRANKcycle
- novinka ve světě sportu a fitness. Během tréninku procvičíte horní i dolní polovinu těla. Zapojíte velmi efektivně svaly hrudníku, paží, zad a především břicha. Zároveň spálíte více kalorií a podporujete efektivnější spalování tuku v horní polovině těla. V kombinaci se spinningem jedinečný trénink.
KRANKING
- kardiovaskulární tréninkový program na procvičení celé horní části těla. Zapojíte ruce, ramena, prsa, záda, ale především břišní svaly. Zároveň spálíte více kalorií a podporujete efektivnější spalování tuku v horní polovině těla.
